"Mokymasis - tartum irklavimas prieš srovę: tik sustok ir busi nublokštas atgal."
Masutatsu Oyama

KLUBO TRENERIS

7 KUY TECHNIKA

+370 604 29 716

STOVĖSENOS:
Neko Ashi Dachi.
RANKŲ TECHNIKA:
Tettsui Komi Kami Uchi, Tettsui Oroshi Ganmen Uchi, Tettsui Hizo Uchi, Tetsui Yoko Uchi Jodan / Chudan / Gedan.
GYNYBA:
Mawashi Gedan Barai, Shuto Mawashi Uke.
KOJŲ TECHNIKA:
Mae Chusoku Keage, Teisoku Mawashi Soto Keage, Haisoku Mawashi Uchi Keage, Yoko Sokuto Keage.
KATA:
Pinan Sono Ichi
KVEPAVIMAS:
Ibuki Sankai, Kiai.
TEORIJA:
Apšilimo reikšmė, atlikimo būdai.
FIZINIS PASIRUOŠIMAS:
Atsispaudimai: 20 (iki 14 m.), 25 (iki 16m.), 35 (suaugusieji);
Atsilenkimai: 25 (iki 14 m.), 35 (iki 16m.), 45 (suaugusieji);
Pritūpimai:25 (iki 14 m.), 35 (iki 16m.), 45 (suaugusieji).

II DAN MEISTRAS